Biofeedback

Olá!

Você conhece o Biofeedback? 

Eu particularmente gosto muito dessa ferramenta e costumo dizer que é a tecnologia a serviço do equilíbrio emocional.

Biofeedback é uma ferramenta terapêutica com sensores eletrônicos que avaliam os processos fisiológicos tais como: frequência cardíaca, temperatura periférica, resposta galvânica da pele, tensão muscular, pressão arterial e atividade cerebral.

Na medicina, em geral, eles já são utilizados em tratamentos como enxaquecas e dores crônicas, por exemplo. 

Na Psicologia Clínica este aparelho pode auxiliar no tratamento de ansiedade, em fobias (medo de dirigir, medo de avião, medo de altura, de insetos etc.) e psicopatologias em geral.

Pensando na Psicologia do Esporte, é um excelente aliado dos atletas profissionais e amadores, pois auxilia na preparação competitiva, levantando dados sobre o estado físico, pontos fortes e pontos a serem melhorados e também fazendo uma leitura das condições emocionais dos competidores. 

Aliado ao trabalho de uma psicóloga pode ajudar o atleta a controlar suas emoções e o seu nervosismo em diversos momentos, ensinando a desenvolver a capacidade de autorregulação. 

Vale à pena conferir!

Bjs a todos!