Olá!
Você já fez a sua Linha do Tempo? Conhece essa atividade?
Eu particularmente adoro trabalhar com a linha do tempo e sempre costumo pedir aos meus pacientes que façam a sua. É uma atividade simples, mas que desperta lembranças e proporciona reflexões maravilhosas sobre a nossa bagagem de vida. É um maravilhoso estímulo a nossa autoconsciência!
A instrução é muito simples:
Tenha em mãos algumas folhas de papel, caneta, lápis preto ou lápis colorido. Usando lápis e régua, trace uma linha horizontal. Coloque pontos que representam os anos, dividindo a linha em partes iguais (de 5 em 5 anos, por exemplo). Escolha um ponto de partida e um de término. Pode começar a linha um pouco antes do seu nascimento e terminá-la depois da data atual. Assim você terá espaço para escrever o que sabe sobre o tempo anterior ao seu nascimento e o que pretende para o seu futuro. Você pode usar cores diferentes para sinalizar temas distintos, como, por exemplo, a cor vermelha para o tema "família", a azul para "estudos e trabalho" e preta para "lugares importantes".
Bora experimentar???
Bjs a todos!
Fonte: Kerr,Mônica. Linha do Tempo. 1ª ed. - São Paulo: Matrix, 2019.
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