Sua Vida tem Significado?

Paul T. P. Wong é um psicólogo clínico canadense, professor Ph.D em Psicologia pela Universidade de Toronto, mais de 100 artigos acadêmicos, 60 capítulos de livros e 5 livros, internacionalmente conhecido por suas pesquisas sobre o sentido da vida, aceitação da morte, envelhecimento bem-sucedido, psicologia positiva e da terapia. Segundo ele, as 10 dicas para viver uma vida de significado após tantas pesquisas científicas são:

1) Conheça a si mesmo e se aceite;

2) Saiba o que realmente é importante - Envolva-se com um trabalho criativo e com aquilo que da significado para a sua vida;

3) Afirme o significado da vida - Acredite que a vida tem um significado e um valor intrínseco;

4) Valorize as conexões sociais - Envolva-se com as pessoas que são importantes para você;

5) Sirva a algo maior que você mesmo - Pratique o altruísmo e a auto transcendência;

6) Desenvolva o senso de significado e propósito - Busque alcançar uma meta na vida que tenha relação com o seu chamado;

7) Desenvolva um senso de coerência - Construa um narrativa sobre como a vida faz sentido para você;

8) Cultive a Atitude de apreciação - Saboreie o presente e expresse sua gratidão pela vida;

9) Tenha um posicionamento heroico - Enfrente a adversidade como um desafio e com dignidade humana;

10) Alimente a fé - Acredite em um futuro de significado e mantenha-se otimista em meio a todos os obstáculos.

Bjs a todos!