O ano está só começando, então que comece de forma tranquila e siga assim para que tudo funcione bem, não é mesmo rs? Então, vamos pensar em 3 dicas simples para não perder a paciência mesmo nos momentos “críticos”:
1. Faça 10 respirações profundas. Enquanto você conta, sinta a sua respiração. De preferência e, se possível, sente-se e feche os olhos. Isso ajuda a relaxar por alguns segundos e nos faz pensar melhor antes de tomarmos qualquer atitude, da qual iremos nos arrepender muito depois.
2. Pense na hora: que importância este fato que nos tirou a paciência terá daqui um mês? Muitas vezes perdemos a paciência com coisas que não tem importância nenhuma. A distancia no tempo nos mostrará o quanto eram coisas pequenas. Geraram desgaste, mal estar, mau humor e muitas vezes isso tudo aconteceu por nada.
3. Pense antes de falar qualquer coisa. Lembrem-se sempre que palavras ferem e por isso podem machucar alguém de forma irreparável depois.
Perder a paciência pode acontecer com todo mundo. Saber se controlar e não machucar ninguém é que é difícil. Mas não é impossível, garanto a você.
Vamos tentar?
Bjs a todos!
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